- Anasayfa
- •
- Performans
Performans
Voleybol
Voleybol Oyuncuları İçin Uyku Düzeni ve Performans
Voleybol oyuncularının performansı için ideal uyku alışkanlıkları ve uyku düzeninin etkisi hakkında kısa ve öz…
Basketbol
Basketbol Maçlarında Kullanılan Yeni Antrenman Teknikleri
Dinamik Isınma Egzersizleri, top sürme becerisi, hızlı pas ve şut teknikleri ile bloklama taktikleri hakkında…
Voleybol
Voleybol Maçlarında Enerji Yönetimi
Futbolcular için maç öncesi, sırası ve sonrasında enerji tüketimi planlama ve yenileme teknikleri. Optimum performans…